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孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。
孕妇冬季晒太阳的好处
高龄孕妇的孕期保健
孕妇除了孕期常规的保健措施，避免精神刺激，保持心情舒畅，生活起居要有规律，避免过劳，保证睡眠时间，每日要有适当的活动之外。在冬季，气温低，温差大，准妈妈们该如何与肚中的宝宝一起平安越冬呢？
数据显示，双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险，其围产儿死亡率约为10%~15%，是单胎妊娠的5倍，而单卵双胎比双卵双胎高2~3倍。双胎妊娠过程中易出现贫血，先兆子痫，胎儿畸形，胎儿宫内生长迟缓，容易流产、胎死宫内，胎先露的方位异常，脐带脱垂，使围产儿发病率和死亡率增加。
我们知道，婴儿患先天性心脏缺陷的病因很多，但大致上可分为内在和外来的两类，而且后者更多见。内在因素与遗传有关。外来的因素中较重要的为宫内感染，如风疹、流行性感冒、腮腺炎和柯萨其病毒等。
