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孕期合理的体重增长标准

更新时间:2017-02-27点击次数:4816次编辑:孕小二来源:本站
孕早期体重变化不大,孕中晚期应每周测量体重,并根据体重增长速率调整能量摄入和身体活动水平。

孕期合理的体重增长标准


孕前 BMIkg/

总増重范围(kg

孕中晚期増重速率(kg/w

低体重(﹤18.5

12.5~18

0.510.44~0.58

正常体重(18.5~24.9

11.5~16

0.420.35~0.50

超重(25.0~29.9

7~11.5

0.280.23~0.33

肥胖(≧30.0

5~9

0.220.17~0.27

注:双胎孕妇孕期总增重推荐值:孕前体重正常者为16.7~24.3kg,孕前超重者为13.9~22.5kg,孕前肥胖者为11.3~18.9kg。 体重指数BMI=体重(kg)/ 身高(m2)


BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

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