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【视频】孕妇瑜伽
【视频】孕妇瑜伽
更新时间:
2017-02-28
点击次数:
4287次
编辑:孕小二
来源:本站
练习瑜伽姿势有助于缓解紧张,加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能,贮存精力,帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。
tips:
怀孕前3 个月的妇女,因为怀孕尚未稳定,不要做瑜伽体位法为佳,但呼吸静坐与温和的伸展还是很好的。接下来的第二、第三阶段的6个月,可以做一些动作,帮助舒缓孕期不适与未来顺产。
文章关键词:孕妇瑜伽视频,孕妇瑜伽
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