1、时间
服用叶酸片建议从计划要下一代时开始，怀孕之前的三个月开始服用，最少也要从怀孕之前的四周开始服用叶酸片，最少服用到怀孕后的头十二周，有条件的家庭，是可以一直服用到分娩的。
2、剂量
叶酸片剂量是有明确规定的，要每日服用0.4mg叶酸。虽然叶酸据目前研究表明，没有明确的中毒量，但是专家还是建议每天服用不要超过1mg。特殊情况需要加倍服用叶酸。比如遵医嘱加大服用剂量的，有神经管畸形生育史的孕妇。
3、种类
叶酸分单纯叶酸片和复合维生素两种。原则上来说，服用哪种都可以。产科专家认为服用多维素更好。
4、作用
服用叶酸片的作用就是可以预防神经管畸形，先天心脏病和唇裂。有研究表明，全程补充叶酸还可以预防妊娠高血脂。
小贴士：
有的准妈妈会问，如果我怀的是双胞胎，那么叶酸的剂量要不要加倍呢？这个没有特别的要求，但正常孕妇剂量不要超过1mg为最佳。
还有有些准妈妈说从国外带回来的叶酸，也不知道是单纯的，也不知道是多维的，更不知道叶酸含量。我觉得这是对自己和孩子的一种不负责任，不是从国外带回来的叶酸就一定适合你，还是应该对自己所服用的东西有所了解。
