据了解，吃叶酸的最佳时间是在怀孕前的十二周至怀孕后的前十二周，在妊娠期前四周是胎儿神经管发育的重要时期。这时神经细胞成长分裂迅速，需要大量的叶酸维持发育所需，所以母亲需要给胎儿一个良好的成长环境。因此母亲需要从备孕时就开始补充叶酸，来改善身体内缺乏叶酸的状态。
然而值得注意的是吃叶酸是需要持续到整个孕程的。妊娠的中期和后期，胎儿的DNA、胎盘及母亲体内组织和红细胞增加都会加大对叶酸的摄入量。即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
所以不光要关心
叶酸什么时候吃，叶酸需要吃到什么时候叶酸需要注意的。
