DHA是支撑神经系统细胞发育的一种重要元素，同时也是胎儿构成大脑和视网膜的重要成分，因为DHA在大脑皮层中含量高达20%，其中在眼睛视网膜中元素含量占比率是最多的，可以达到50%左右。因此孕妇DHA不仅是智力对视力也有很重要的影响。
DHA是支撑神经系统细胞发育的一种重要元素，同时也是胎儿构成大脑和视网膜的重要成分，因为DHA在大脑皮层中含量高达20%，其中在眼睛视网膜中元素含量占比率是最多的，可以达到50%左右。因此不仅是智力对视力也有很重要的影响。
DHA可以让胎儿在发育大脑神经时更加完善，可以让大脑及神经系统往一个良好的发育方向成长。DHA可以增强记忆力，随着人的年龄越来越大，或者是由于身体出现异常，开始变得健忘的人也可以补充DHA。
有许多国家已经从新制定了人体对每日DHA的建议摄入量标准，其中摄入量每天补充160mg，最多不高于每天补充400mg。
