根据研究，孕妇生产后患有产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。DHA的作用这么大，那么孕妇DHA什么时候吃最好？
孕妇DHA在女性怀孕之后就可以服用。因为胎儿神经系统从怀孕3周就开始发育，这个时间段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，同时也是对DHA需求量最多的时期。
现在的市场上出售的DHA产品可以分成两类，一种是海藻油DHA，另一种是鱼油DHA。海藻油DHA更加容易吸收，我们买购买产品的时候可以查看其成分表。
