1.孕前检查
健康的身体是生育的基础，因此夫妻孕前身体检查是必不可少的。备孕妈妈输卵管通畅、卵巢功能正常、子宫健康、内分泌平衡，备孕爸爸精子、精液质量达标，这些重要生育环节正常，是快速好孕的基础细节。
2.心情舒畅
夫妻怀孕前，一定要调整好自己的心态，特别是几次尝试没有成功的情况下，更要平心对待，家人父母的催促和自身内心的焦急都可能对怀孕造成影响，所以在掌握好各项细节的基础上，静心等待即可。
3.测排卵期
排卵期同房，怀孕几率最大。如果女性月经比较固定，通常是在下次月经来潮前第14天排卵，排卵期是从排卵日前5到后4共10天，找准排卵时间，可以提高怀孕几率。对于月经不准的女性来说，测体温或者利用排卵试纸也是很好的方式。
4.生活习惯
科学、规律的生活方式也是生育的保障，不少人都因为这个原因，导致备孕几个月没怀上。在备孕期间，应当保证充足的睡眠，合理作息，杜绝杀精食物，戒除吸烟酗酒等不良习惯。
5.好孕食物
排卵会因为身体内部因素和外界因素的影响而提前或延后，很多人都会因此错过排卵时间。所以，在备孕期间，女性应多吃有助于排卵的食物，比如黑豆、红糖姜茶、鲜豆浆、南瓜、鸡肉等，不仅可以调理身体，还能促进卵泡发育，怀孕几率更高。
6.精子质量
精子虽然数量庞大，但是非常脆弱，容易受到外界因素干扰，数量和质量都会因此下降。备孕期间，男性应多吃有助于优化精子的食物，比如深海鱼虾、新鲜蔬果、瘦肉等，另外斯利安叶酸也是男性必不可少的补品。精子数量和质量提高了，自然好孕。
7.同房时间
科学研究发现，荷尔蒙对女性受孕有重要的影响，它可使大多数女性的排卵集中在下午17:00—19:00这个时间段。所以，在这个时间段同房，怀孕几率最高。
8.同房频率
同房次数过多，可能会导致精子稀少质量下降，女性排卵时没有受精能力强的精子，同样无法怀上孩子。控制同房频率，合理安排同房时间，这样才能既保证精子质量，又不会错过排卵期，才能提高怀孕率。
9.同房姿势
怀孕几率会受到很多因素的影响，啪啪姿势就是其中的一种，因为不同的啪啪姿势，插入深度与子宫的距离不同，有的姿势同房后精液流出比较多。只有让精液离子宫距离越近，怀孕几率才会越高。因此，同房时应注意体位和姿势，让男性深深插入，让啪啪后精液尽量不流出，也能女性达到高潮，怀孕几率大大提高。
10.注意暖宫
十女九寒，即指很多女性的体质都偏寒。冬季是宫寒的高发季节，宫寒症状严重的女性要注意暖宫，因为如果宫寒病情加重，会对女性的经、带、孕、产造成很大的影响。
备孕爸爸妈妈，只要掌握好10个细节，怀孕健康宝宝并不难，加油好孕。
