胎儿发育成长过程中必不可少的维生素之一就是叶酸。孕早期女性缺乏叶酸可能导致胎儿罹患神经管畸形（包括脊柱裂和无脑儿等）以及唇腭裂、先心病等重大出生缺陷。孕中后期随着胎儿的生长，营养需求随之增加，补充叶酸对预防不良妊娠结局（早产、流产、死胎）、巨幼细胞贫血、妊娠期高血压及子代自闭症均有一定作用。由于泌乳需要，哺乳期女性对叶酸的需求量持续存在，补充叶酸可提高红细胞叶酸和血红蛋白水平，并防止同型半胱氨酸水平升高。
备孕补充叶酸我们有了这样的想法一定是好事，因为我们的目标是优生优育。那么对于叶酸的补充我们是否真的了解呢？我们平时补叶酸是不是补的正确有效呢？接下来我们先来看一下补充叶酸的两个关键时期。
大多数人都应该知道，备孕及怀孕期间要补充叶酸，用于预防胎儿神经管畸形的发生，这种思想意识已经渐渐的普及到每一个育龄女性生活中，然而，对于叶酸的一些特点功效，你后是否真的了解，在整个孕期你的叶酸补充对了吗？
说起叶酸大家都比较熟悉，也都或多或少的对叶酸有所了解，尤其是对于备孕或者怀孕的准妈妈准爸爸来说，叶酸更是一个不可缺少的维生素。可是即便有这么多人知道叶酸，还是有很多人不了解叶酸，甚至有时候对叶酸还会产生一些小小的误解。你了解的叶酸真的是这样吗？
当代年轻人对于怀孕有着更高的要求，优生优育是每个人追求的最终目标，而对于如何能够做到优生优育的各种准备工作也会竭尽全力的去实行，这是值得点赞的一个好的行为。这个时候叶酸就会冲锋陷阵，大多数人都知道，叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生，很多女性也知道孕前和孕期补充叶酸的重要性，但很少人清楚叶酸什么时候吃合适？叶酸应该怎么补呢？叶酸要吃多久？补充叶酸的最佳剂量是多少？今天小编就逐一的为大家解决。
叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。孕期叶酸应达到0.6mg。
叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，适当补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，胎儿腭裂(兔唇)等出生缺陷，但对于服用叶酸片这个问题，许多备孕期女性和准妈妈都不是很清楚，她们不知道什么时候开始服用、哪些人需要服用叶酸片。所以无法正确的服用叶酸片。
