精子其实对于某些食物，确实是很害怕，比如咖啡、大豆、炸鸡等。
NO.1 炸鸡
专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
NO.2 猪腰
台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，镉过量会损精不育。人们在进补的同时，把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
奶茶多由奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
咖啡提神醒脑，是因为它含有的咖啡因刺激了人的交感神经。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
据报道，如果每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。研究发现，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
杀精行为
调查显示，在55名爱好自行车运动的男性中，近90%的人体内生成的精子数量较少，阴囊呈现出反常的迹象。而在35名很少骑车的男性中，只有26%的人表现出此类症状。骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停地颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿，影响你的孕育计划。
科学家已经证实烟草中的主要成分尼古丁，有抗生育作用，引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可以使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟。戒烟或减少吸烟量半年后，精子计数和活力均有上升趋势。每天吸烟越多或吸烟史越长，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活动力也降低，并且，如果妻子怀孕，丈夫吸烟可致胎儿死亡率升高。
极少量的喝酒不影响精子的质量，但过量肯定会对精子的存活有影响，酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环很快能进入人体各组织细胞，从而影响精子的质量，如男方饮酒过量，且女方当日受孕，产生畸形儿的可能性非常大，对后代造成难以挽回的影响。
男人浓密的胡须，性感又有型，但能吸附和收容许多灰尘和空气中的污染物，而且容易进入呼吸道和消化道，对精子的内环境极为不利。
男性的体温直接影响着精子的健康，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响。当然，每周1～2次，每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟以上，其密度就会下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。想要宝宝的男同志,从细节出发,不吃伤害蝌蚪的食物,不做伤害蝌蚪的事情。
