备孕期间，男人的生活和工作环境很关键，如果经常面对电脑工作或者打游戏，接触电磁波、辐射等有害物质，就应特别注意防护。因为这些会损伤男性的生殖功能，导致精子形态异常，受孕后容易导致胎儿畸形、流产、早产等。
男人浓密的胡须，性感又有型，但能吸附和收容许多灰尘和空气中的污染物，而且容易进入呼吸道和消化道，对精子的内环境极为不利。与妻子亲热的同时，有可能将病菌传染给她。
男性的体温直接影响着精子的健康，常洗热水澡可使精子数量减少，对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响，甚至导致不育。当然，每周1-2次，每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。
很多坏习惯，能引起妇科炎症。因为女性生殖道中，衣原体最常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。此外，阴道炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病，尽量在治疗后进行备孕，以防不孕症的发生。
合理的脂肪摄入对生育功能的维持，至关重要的。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，从而影响到生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律，所以盲目减肥的女性可能会导致不孕。
染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌， 还可导致胎儿畸形，部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，铅能通过胎盘进入胎儿体内，主要危害胎儿神经系统的发育，加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感，因此铅对胎儿的脑发育有影响，在出生早期就能表现出来。洗发、沐浴、护肤需选用孕妇专用类型。
