随着孕期时间变长，准妈妈的腰身越来越沉重，洗个头、冲个凉什么的都不太方便。但孕期准妈妈本身的头部汗液分泌就比普通人大，所以头发的清洁还是需要勤做。过来人给准妈妈们总结了一些好方法，来帮助大家轻松的洗头。
01.洗头频率适中
一般建议孕期准妈妈隔天洗一次头发即可。如果在夏天天气特别热，可以天天洗。另外，不少地区环境污染严重，下雨时落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，这时建议洗头发。
02.洗头适宜水温
建议洗头水温应在37～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水交替洗。洗发可分两次进行，第一次粗洗，第二次精洗，使用两次洗发水后，用清水彻底洗净。在洗发之前，先用宽齿梳子将头发倒梳理顺，以减少洗发过程中头发的纠结拉扯。
03.护发按摩很重要
洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
04.湿发如如何处理
洗完头后，如何处理湿发也是孕妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，可能对胎儿有不利影响。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发。淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
05.洗发水的选择
孕妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，最好能够在怀孕前试用，觉得合适再在孕期继续使用。
另外，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。斯利安孕妇洗发水，其配方选用纯韩国进口原料（除叶酸），安全无忧，原料蕴含椰油酰基谷氨酸TEA盐等氨基酸系表面活性剂，配合叶酸与白花春黄菊花提取物，滋养发根，令秀发更加丰盈，不含硅油。
孕期无小事，哪怕是在平常不过的洗头、洗澡等小事也需要准妈妈们格外用心，格外小心。我们不是装讲究，也不是事多，孕育一个健康的孩子是多么重要，不要因为一点小事而留下遗憾。
孕期无小事,一些小禁忌,需要孕妈多注意,宝宝健康最重要。
