1、沐浴的次数
准妈妈的沐浴次数需要根据天气等因素的而做出适当的调整，夏季炎热多汗，每日可以洗澡1到2次；春秋两季稳定舒适，每周1到2次就可以了；而天气寒冷的冬季每两周洗1到2次就可以了。
2、沐浴的时间
孕妇洗澡时间不宜太长，由于浴室内的温度较高、并且氧气的含量相对较少，加上热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，这样容易让孕妈妈脑部的供血不足，容易出现胸闷、头昏、乏力、眼花等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在15分钟左右的时间。
3、沐浴的温度
孕妇在沐浴时室温及水温都不宜过高，水温温水就好，通常在39℃以下。因为水温过高也会造成缺氧对于胎儿的健康不利。
4、沐浴的方式
怀孕中的女性应避免坐着洗澡，以免热水浸没腹部，洗澡时采取立位淋浴为宜，如果感觉到累或不舒服，可以稍坐休息一下。因为坐浴容易引起窒息；容易感染；而且对胎儿也不好。
